Rubrique Sport
Aujourd'hui on parle de sport! Vous trouverez ici des entraînements efficaces et des conseils pour être en pleine forme.
Finies les routines monotones dans lesquelles vous vous sentez très à l'aise mais qui malheureusement ne servent plus à rien! Il faut sortir de votre zone de confort. Vous allez changer d’entraînement à
chaque séance avec des mouvements ludiques et fonctionnels !
Le but est de brûler un maximum de calories en un minimum de temps! C'est idéal si vous avez un emploi du temps chargé ! Soyez prêtes à
vous entraîner à 300% à chaque séance!
Plus
d'excuses pour ne pas vous entraîner ! Nos séances vous
prendrons entre 15 et 20 min. Vous pourrez les faire n'importe ou et
n'importe quand !
Alors prêtes à commencer ? Suivez-moi régulièrement et vous verrez des résultats étonnants !
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Une courte séance à haute intensité ça me convient ! j'ai besoin de perdre du poids et surtout le ventre de mes grossesses. Y a du boulot. Hâte de découvrir les séances. Très joli blog épuré. A bientôt.
RépondreSupprimerMerci Delphine.
RépondreSupprimerLes séances seront très courtes et à haute intensité, ce qui ne sera pas toujours évident surtout au début. Ne te décourages pas, essayes surtout de te concentrer sur la bonne position des mouvements puis au fur et à mesure, lorsque tu progresseras tu iras de plus e plus vite. Si tu joue le jeu en faisant ces séance 3 fois par semaines tu verras rapidement des résultats.